認知症一氣呵成進展的原因及應對方式
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認知症一氣呵成進展的原因
近年來，認知症的發病率逐年上升，越來越多的人面臨著這一可怕的病症。根據報導，認知症的進展有多種原因，這些原因可能會使病情迅速加重。
影響因素
- 遺傳因素：某些基因可能使個體更易患上認知症。
- 生活習慣：不良的飲食習慣、缺乏運動、吸煙和過度飲酒都會增加風險。
- 心理健康：焦慮、抑鬱等心理健康問題也會影響大腦健康，進而導致認知功能迅速下降。
- 血管健康：高血壓、高膽固醇和糖尿病等疾病會損害血管健康，影響認知功能。
如何減緩進展
有一些方法可以幫助減緩認知症的進展：
- 保持心理健康：尋求專業的心理援助，參加社交活動以減少孤獨感。
- 健康飲食：增加新鮮蔬菜、水果和全穀物的攝入，減少糖和飽和脂肪的攝取。
- 定期運動：保持身體活動，以促進血液循環和大腦健康。
- 定期檢查：定期進行健康檢查，及早發現和處理相關疾病。
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